Vanecoaching, personlig træning og foredrag
ved Lonnie Boe Pedersen
Uanset dit mål er jeg klar til at hjælpe dig
Du får altid et skræddersyet forløb med dig i centrum, evidensbaseret vejledning, ro og nærvær. Det, jeg tilbyder, er ikke en mirakelkur eller en hurtig løsning, men derimod værktøjer til en holdbar livsstilsændring, der tager afsæt i dine mål, dit niveau og din hverdag. Jeg møder dig dér, hvor du er lige nu – sammen lægger vi en plan for dig og din udvikling.
Jeg uddannet specialist indenfor vægttab, træning og overspisning m.m. og hjælper dig med at nå dine mål.
Personlig Træning
Nå dine mål med personlig træning. Træningen er 100 % tilpasset dig, din livsstil, dine mål og dit niveau.
Vanecoaching
Coaching er for dig, der ønsker at arbejde med både dig selv, din kost og din træning.
Virksomheder
Glade og sunde medarbejdere får færre fysiske skader, mindre stress og får en bedre balance i deres liv.
Foredrag
Få et skræddersyet foredrag til jeres virksomhed, med afsæt i mine personlige og professionelle resultater.
Faciliteter
Samtaler & foredrag
Jeg tilbyder samtaler i diskrete og fortrolige rammer. Derudover kan jeg tilbyde møder og foredrag med op til 150 deltagere i huset.
Dit private træningsrum
På Normansvej 1 kan du sammen med mig træne i det private træningsrum.
Lonnie Boe Pedersen
Indehaver
Udannelse
Master trainer Vanecoach
Overspisningscoach Performancespecialist
Master trainer Vanecoach
Overspisningscoach Performancespecialist
Udtalelser
Vi har for andet år i træk vintertrænet hos LBP Strength & Fitness i Randers. Udover vores ugentlig træningspas, har Helle motiveret flere af os til at tage vores fysisk træningen mere seriøst og givet inspiration til dette. Flere af øvelserne er også brugbare på træningsbanen fremover. Faciliteterne hos LBP Strengt & Fitness i Randers er helt i top, og der er masser af plads til at blive udfordret på. Vi kan varmt anbefale Helle Vinter som personlig træner.
Spillertruppen
Vorup FB
Efter bare et par samtaler med Lonnie, har jeg fået langt mere overskud og evner at sige nej tak til meget af det uhensigtsmæssige i mit liv. Jeg forventer ikke at tage kvantespring, men små skridt der drejer mig i den rigtige retning. Tusind tak Lonnie!
Sebastian
Lonnie har en enorm viden og erfaring i træning med gravide, og jeg har hele tiden følt mig i trygge hænder. Hvis noget i kroppen begynder at gøre ondt, står hun klar med gode råd og en lille øvelse eller to, som gør underværker. Så er du blevet gravid, bør du gøre dig selv at den tjeneste at få Lonnie til at hjælpe med træningen – det er en investering, som du med garanti ikke vil fortryde.
Lotte
Mor til to skønne børn
Min rejse med Lonnie startede efter et hårdt og hurtigt vægttabs forløb, der endte i min første perfomance i bikinifitness. I efterforløbet lært Lonnie mig værdien i at mærke mig selv, min egen styrke og mine egne behov, hvilket har gjort mig mere selvstændig og stærk, en mere aktiv, opmærksom og legende mor, til en bedre atlet og til en mere modig erhvervskvinde. Lonnie har aldrig fortalt mig hvad jeg skal gøre, givet mig en kostplan eller målt min fedtprocent. Hun har lært mig at mærke og vurdere mig selv, og spørge om råd og vejledning når jeg er i tvivl. Og hun har vist mig at det er nok til at nå selv mine allerstørst mål.
Maria
Fitness atlet