Vi har altid en træner klar til at hjælpe dig

Uanset dit mål har vi en træner klar til at hjælpe dig

Hos os får du et skræddersyet forløb med dig i centrum, evidensbaseret vejledning, ro og nærvær. Det, vi tilbyder, er ikke en mirakelkur eller en hurtig løsning, men derimod værktøjer til en holdbar livsstilsændring, der tager afsæt i dine mål, dit niveau og din hverdag. Vi møder dig dér, hvor du er lige nu – sammen lægger vi en plan for dig og din udvikling.

Vores trænere og coaches er specialister indenfor vægttab, træning og overspisning m.m. og hjælper dig med at nå dine mål.

Personlig Træning

Nå dine mål med personlig træning. Træningen er 100 % tilpasset dig, din livsstil, dine mål og dit niveau.

Vanecoaching

Coaching er for dig, der ønsker at arbejde med både dig selv, din kost og din træning.

Virksomheder

Glade og sunde medarbejdere får færre fysiske skader, mindre stress og får en bedre balance i deres liv.

Foredrag

Få et skræddersyet foredrag til jeres virksomhed, med afsæt i mine personlige og professionelle resultater.

Centeret

Højt specialiserede trænere

Vores trænere har ikke blot en personlig træneruddannelse, men er uddannet af de bedste internationale . Så du er altid i trygge hænder, når du køber vores ydelser.

Dit private træningsrum

Kun dig og din personlige træner er i centeret når du træner. Du slipper for kø til udstyr, distraktioner, nysgerrige blikke, høj musik eller opsalg.

Lonnie Boe Pedersen

Indehaver

Udannelse
Master trainer Vanecoach
Overspisningscoach Performancespecialist
Maria Lemvigh-Hammer

Senior træner

Udannelse
Certificeret diplomtræner fra Trænerakademiet med speciale indenfor styrke
Certificeret DIF COACH
DIF løbe instruktør
Kostvejleder ved Fitness Institute
Uddannet træningsvejleder i forsvaret
Helle Vinther

Senior træner

Udannelse
Certificeret personlig træner
Vanecoach
Yoga instruktør inden for følgende stilarter: Hatha yoga, Vinyasa yoga, Restorativ yoga, Yin yoga og Strala yoga
Thomas Schaltz Nielsen

Personlig træner

Udannelse
Certificeret personlig træner og fitness instruktør med interesse i styrke, fedttab, skadesforebyggelse, genoptræning.
Trine Rathlau Kristensen

Senior træner og kostvejleder

Udannelse
Certificeret personlig træner
kostvejleder

Udtalelser

Vi har for andet år i træk vintertrænet hos LBP Strength & Fitness i Randers. Udover vores ugentlig træningspas, har Helle motiveret flere af os til at tage vores fysisk træningen mere seriøst og givet inspiration til dette. Flere af øvelserne er også brugbare på træningsbanen fremover. Faciliteterne hos LBP Strengt & Fitness i Randers er helt i top, og der er masser af plads til at blive udfordret på. Vi kan varmt anbefale Helle Vinter som personlig træner.
Spillertruppen
Vorup FB
Efter bare et par samtaler med Lonnie, har jeg fået langt mere overskud og evner at sige nej tak til meget af det uhensigtsmæssige i mit liv. Jeg forventer ikke at tage kvantespring, men små skridt der drejer mig i den rigtige retning. Tusind tak Lonnie!
Sebastian
Lonnie har en enorm viden og erfaring i træning med gravide, og jeg har hele tiden følt mig i trygge hænder. Hvis noget i kroppen begynder at gøre ondt, står hun klar med gode råd og en lille øvelse eller to, som gør underværker. Så er du blevet gravid, bør du gøre dig selv at den tjeneste at få Lonnie til at hjælpe med træningen – det er en investering, som du med garanti ikke vil fortryde.
Testimonial Image
Lotte
Mor til to skønne børn
Min rejse med Lonnie startede efter et hårdt og hurtigt vægttabs forløb, der endte i min første perfomance i bikinifitness. ⁠ I efterforløbet lært Lonnie mig værdien i at mærke mig selv, min egen styrke og mine egne behov, hvilket har gjort mig mere selvstændig og stærk, en mere aktiv, opmærksom og legende mor, til en bedre atlet og til en mere modig erhvervskvinde. ⁠ ⁠Lonnie har aldrig fortalt mig hvad jeg skal gøre, givet mig en kostplan eller målt min fedtprocent. ⁠ ⁠Hun har lært mig at mærke og vurdere mig selv, og spørge om råd og vejledning når jeg er i tvivl. ⁠ ⁠Og hun har vist mig at det er nok til at nå selv mine allerstørst mål.⁠
Maria
Fitness atlet

Få en gratis uforpligtende afklaringssamtale

Tilmeld dig vores nyhedsbrev